或許我們熱愛的都一樣

一樣喜歡在大自然裡深深地呼吸、一樣喜歡像貓一樣身著懶腰，喜歡心靈平靜的感覺，喜歡去覺察身體的每一寸肌肉、每一個細胞。

瑜珈是一種生活

當我們開始觀察呼吸，就是瑜珈的開始；我們的身體會慢慢地帶領我們走向瑜珈，例如現在的你看下這段文字，就意味著你的身體已經準備好了，也是因此我們在此時隔空相遇，讓我們一起開始一段身、心、靈的旅程。